Sørkedalsveien 90A, O377 Oslo
Sørkedalsveien 90A, O377 Oslo
Behandlingsområder:
• Angstlidelser
• Depresjon
• Psykosomatiske lidelser
• Komplisert sorg
• Spiseforstyrrelser
• Personlighetsforstyrrelser
• Stress og utbrenthet
• Samlivsproblemer
Terapeutisk tilnærming
Hos Smestadpsykologene tilpasses behandlingen den enkeltes problemstilling og personlighet. Vår terapi kombinerer ulike metoder, men vi har særlig vekt på følelser (affekter) fordi følelser er menneskets viktigste motivasjonssystem og en sentral kilde til informasjon. Målet er ikke bare symptomlindring, men varig endring gjennom økt affektbevissthet, affekttoleranse og evne til å uttrykke følelser på en hensiktsmessig måte.
Vi benytter primært korttids dynamisk psykoterapi (STDP), en målrettet og strukturert behandlingsform innenfor den psykodynamiske tradisjonen. Terapien er tidsavgrenset med en aktiv terapeutrolle og tydelig fokus på konkrete mål.
En sentral metode i vårt arbeid er Leigh McCulloughs affektfobimodell som har solid forskningsstøtte. Modellen forstår psykiske vansker som unnvikelse av bestemte følelser, ofte fordi de vekker angst, skam eller skyld. I terapi arbeides det med å redusere denne unnvikelsen slik at følelsene kan oppleves, forstås og integreres. Affektfobimodellen er integrativ og kombinerer elementer fra flere terapiretninger, blant annet kognitiv terapi, noe som gir stor fleksibilitet og individuell tilpasning.